Kurse
Atem & Bewegung
Die ONDA-Bewegungspraxis verbindet Embodied Flow Yoga mit psychodynamischer Atem- und Meridianarbeit (LIKA). In sanften, fliessenden Bewegungs- und Atemsequenzen entsteht ein Erfahrungsraum jenseits von Leistungsdruck und Zielorientierung.
Die Stunde lädt dazu ein, sich Zeit zu nehmen und anzukommen – im Körper, im Geist, im eigenen Erleben. Atem und Bewegung kommen in ein harmonisches Zusammenspiel, Gedanken werden ruhiger, Spannungen dürfen sich lösen.
Geeignet für Erwachsene jeden Alters – mit oder ohne Vorkenntnisse.
Gruppenstunde: Montag 8:30 – 9:30 Uhr
Ort: noa:sanctuary, Luftgässlein 4, 4051 Basel
www.noasanctuary.space
Einzelstunden und Workshops nach Vereinbarung.